Sæt budgettet først
Beslut beløbet, inden du åbner spillet, og betragt det som en udgift til underholdning på linje med en biograftur. Brug udbydernes indskudsgrænser til at gøre beslutningen bindende.
Jag aldrig tab
At øge indsatsen for at vinde tab tilbage er det mest almindelige mønster i problematisk spil. Sandsynligheden ændrer sig ikke, fordi du har tabt.
Hold pauser
Sæt tidsgrænser, og luk spillet, når grænsen er nået. Spil aldrig for lånte penge, og spil ikke som løsning på økonomiske problemer.
Advarselstegn
Hemmeligholdelse, søvnbesvær, uro når du ikke spiller, eller spil for penge afsat til andet er tegn på, at spillet er blevet mere end underholdning. Gratis hjælp findes hos StopSpillet, og selvudelukkelse sker via ROFUS.
Hvor går du videre?
Vil du se, hvordan begreberne ser ud i praksis, kan du sammenligne udbydere under online casinoer, tilbud under bonusser og free spins, eller odds under betting.
Har du brug for at holde pause eller udelukke dig selv, finder du værktøjerne og hjælpemulighederne under ansvarligt spil.